今日3d字谜 3d千禧试机号 3d开机号码 3d字谜图谜 谷歌3d地图 福利彩票3d 乐彩网首页 3d彩票吧 3d试机号口诀 三d走势图带连线专业版 3d领袖吧 3d历史开奖号码 3d走试图 3d天罡八卦图 福彩3d字谜图谜总汇
當前位置:百草錄 > 中醫養生 > 食療養生 > 食材大全

紅葡萄的營養價值及功效與作用

創建時間: 2015-11-22 16:53:49

多吃葡萄可補氣、養血、強心,有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效。葡萄可當作補充鐵質的食品。而葡萄不論生食、榨汁、釀酒或制成葡萄干皆宜,做成果醬也很好吃。

目錄

紅葡萄營養功效

營養價值

葡萄別名“蒲桃”“山葫蘆”,每年6月到隔年2月都有生產。

紅葡萄紅葡萄

葡萄的營養成分包括糖類、鉀、鐵,及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等。維生素C、維生素E能抗氧化、常保青春,而葡萄籽中含有花青素,抗氧化效果更好。

葡萄含有豐富的鐵質,可用來補血,若將葡萄制成葡萄干,鐵占的比例更大,可當作補充鐵質的食品。而葡萄不論生食、榨汁、釀酒或制成葡萄干皆宜,做成果醬也很好吃。

中醫觀點

中醫認為,多吃葡萄可補氣、養血、強心,有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效。

紅葡萄食用方法

食譜推薦

多C果汁DIY

材料:紫葡萄適量、柳橙2顆、檸檬1顆。

葡萄葡萄

作法:1.將柳橙、檸檬洗凈對切,用榨汁機榨出新鮮原汁。

2.葡萄洗凈剝皮去籽,再倒入榨好的柳橙及檸檬新鮮果汁中,用果汁機攪打均勻即可。

功效:幫助身體排出毒素,補充維生素、電解質,有助于維持皮膚健康。

食用宜忌

葡萄含糖量高,吃多了容易引起腹瀉等副作用,也容易蛀牙及肥胖,且葡萄味甘酸,腸胃虛弱的人不宜多吃。

紅葡萄選購與儲藏

選購要領

以國內生產的葡萄而言,選購時,可看果粒是否飽滿結實、有彈性,果色以深紫色偏黑為佳,果皮的白色果粉均勻者,成熟度比較足夠。

紅葡萄紅葡萄

存放須知

先將有損傷的葡萄丟棄,并放入有洞的塑膠袋中,置于冰箱中冷藏保存,可存放約1周。

食用前用剪刀一顆一顆剪下,放在要清洗的盆子中,先用清水沖干凈,再于盆子內泡鹽水清洗后,用水再沖2~3次即可。葡萄果皮上的白色粉末是新鮮葡萄才有的,并不是農藥。

附件列表


→如果您認為本詞條還有待完善,請 編輯詞條

上一篇甜薯 下一篇新鮮芹菜

本站所有內容僅供參考,如果您需要解決具體問題,請遵醫囑或咨詢醫師。本站詞條內容(含所附圖片)系由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯系,我們將及時進行處理。如需轉載,請注明來源于www.baicaolu.com。
3d基本走势图表
今日3d字谜 3d千禧试机号 3d开机号码 3d字谜图谜 谷歌3d地图 福利彩票3d 乐彩网首页 3d彩票吧 3d试机号口诀 三d走势图带连线专业版 3d领袖吧 3d历史开奖号码 3d走试图 3d天罡八卦图 福彩3d字谜图谜总汇
乡村小说合集 mg冰球突破巨额大奖 比利亚雷亚尔vs巴伦西亚比分 工具人里昂 1.14太阳vs老鹰 26选5开奖结果广东 波西亚时光手游下载 正在视频直播老鹰vs热火 超级大乐透计划 第五人格人物图片 逆战抽奖活动 招财鞭炮手机版 门兴对杜塞尔多夫预测 排列5走势图带连线图表专业版 三倍猴子app下载 门兴格拉德巴赫对勒沃库森